Sobre

Olá! Seja muito bem-vindo ao Dieta dos 21 dias! 😊

 

Aqui você encontrará informações claras e objetivas sobre a melhor maneira de manter sua dieta e saúde em dia! Neste site, vou contar para você tudo o que eu sei sobre os melhores produtos naturais de perda de peso! O que eles fazem, o que podem fazer para que você consiga ter uma saúde equilibrada e um maior aumento de energia durante as suas atividades.

Meu nome é Joana Palatianos, tenho 39 anos (quase indo para os “entas”!) e sempre fui muito ligada e antenada em tudo que se refere a saúde! Este interesse não é de agora, sempre fui muito incentivada pelo meu pai, à prática de esportes e sempre fui muito ativa ao longo da minha vida. Já pratiquei Ginástica Olímpica, pratiquei Jazz, Dança do Ventre e a academia é como uma segunda casa para mim.

Porém, em nossa vida diária nem tudo são flores. Me tornei mãe muito cedo, sempre tive uma vida corrida, assim como muitas mulheres no mundo todo. Manter a boa forma, dar conta da família, do trabalho e dos amigos acabam se tornando desafios, pois quando você é mãe surge um novo mundo.

Por um tempo acabei me descuidando, como se jogasse tudo pelos ares mesmo! Eu estava tão atarefada e com alguns problemas pessoais que não olhei para meu próprio corpo. Quando me dei conta, o que não vou mentir, não foi fácil de ver, já estava com 15 kg acima do meu peso!

Cair em si, voltar a uma rotina de alimentação saudável, suplementos e exercícios não foi fácil, pois, infelizmente eu já estava em depressão. Mas com muita confiança em meu potencial, e com apoio incondicional da minha filha eu consegui voltar a boa forma!

Pensando em todas as dificuldades que eu tive nesta jornada, resolvi criar o site Dieta dos 21 dias, para levar informação com embasamento para outras mulheres, que assim como eu já sofreram com o sobrepeso, com a baixa autoestima, com ansiedade e com a falta de energia. Reuni todo o meu conhecimento sobre os melhores produtos do mercado para o emagrecimento saudável e assuntos relacionados!

Espero ajudar a todas que buscam por uma melhora de vida e de mudança em seu corpo!

Um grande abraço 😉

Joana Palatianos